تبليغاتX
یوگا رقص ایروبیک سالسا هیپ هاپ - يوگا چيست؟
بهترین سی دی های آموزشی ورزشی و حرکات موزون

لغت "يوگا" بمعناي "اتحاد" است. يوگا شكلي از ورزش است که براساس اعتقاد به هماهنگی فرایند های جسمی و تنفسی با فرایندهای ذهنی و تفكر ایجاد شده است.

يوگا باكنترل تنفس و نـگاه داشـتـن بدن در وضعيتهاي ثابت يا همان"آساناس" ايجاد توازن(هارموني) مي كند. به هرحال يوگا سحر و جادو نيست و يوگي ها (اساتيد يـوگـا) قادر به ناپـديـد شدن و يا بـلـنـد شـدن از روي سـطح زمـيـن نيستنـد. امـا آنها ميتوانند كارهاي غير عادي و شـگفت آور مـتـعـددي هـمچـون نـگاهـداشتن نفسهايشان براي سـاعـتـها و يـا كند كردن ضربان قلبشان به منظور تقليد حالت مرگ را انجام دهند.
تمرين يوگا شامل 5 عنصر كليدي ميباشد:

  • تنفس مناسب
  • تمرين
  • تمدد اعصـاب
  • رژيـم غذايي
  • تفكر مثبت و تعمق (مديتيشن).
+ اضافه شده در  پنجشنبه هفدهم آبان 1386   
درباره وبلاگ
سلام،
به وبلاگ دوره های غیر حضوری رقص ایروبیک و یوگا خوش آمدید.
در اینجا می توانید دوره های آموزشی ورزشهای یوگا ایروبیک انواع رقص مثل سالسا هیپ هاپ باله برک و ...را بر روی CD,VCD,DVD سفارش دهید.
استفاده از این محصولات باعث می شود که شما بتوانید تمرینات خود را هرکجا که مایل باشید و در هرزمان که فرصت کنید انجام دهید.

روش سفارش

خرید با پيک(تهران)
کافيست محصول خود را سفارش دهيد. سفارش شما از طريق پيک ارسال مي‌شود و هزينه را همانجا به پيک تحويل مي‌دهيد.
در صورت سفارش بيش از دو محصول هزينه پيک رايگان است و براي سفارش هاي يک و دو محصول هزينه ارسال 2000 تومان است. تحويل وجه به پستچي
شما محصول را سفارش می دهید و در آدرس مورد نظر خود دریافت می کنید و سپس هزینه محصول را به پستچی تحویل می دهید.

طبقه بندی محصولات
انواع رقص دونفره
ایروبیک
یوگا
رقص برای لاغری و تناسب اندام
مقالات
پیوندها
کاربرد یوگا در پرستاری
ورزش و سلامتی - یوگا